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商品訊息描述: 2019熱門產品省錢達人省錢方法周 迅：『我透過鏡子，看 Andy 一撮一撮地剪短了我原本的長髮，那一刻我覺得好像有一個新生命正在周迅的身上發生！』曹興誠：『對敬業專業的人，我一向都很敬重，因此對 Andy 我也十分敬佩，偶爾跟他聊天，發覺他這個人對很多事都頗有見地，絕非泛泛之輩。』琦 琦：『我做為一個模特兒，我真的十分欣賞 Andy 在工作領域所發揮的技巧、耐心、才華和魅力，以及他那種非常獨特的風格。』劉若英：『一個一輩子在幫人剪頭髮的人，卻可以持續這麼虔誠地進行他的工作，你能不崇拜嗎？』從古惑仔到流行髮型界天王的故事！堅持，才能永遠頂尖很難想像，維持三小時相同的姿勢，只是為了細細修剪一頭短髮；投入一個月不斷修改髮型設計，只是為了和大師葉錦添激盪出更多的創意火花；為了歌手的造型，總是和唱片公司爭執，結果被歸類為『很難搞的人』……別人苦不堪言，他卻樂此不疲。因為他是 Andy，總是追求完美，近乎苛求！ 離開，是前進的動力曾經是香港的小古惑仔，Andy 卻在髮型設計世界中找到自己的路。扎實的訓練背景加上敏銳的創意，使他在競爭激烈的香港髮型界快速晉升設計師。但他卻毅然決定放下一切到台灣發展，只是為了磨練自己『打開一片天』的意志。即使曾經一窮二白，甚至成了『流浪設計師』，他卻依然不放棄自己的夢想，努力打造自己心目中的髮型沙龍，因為他是 Andy，總是專注，永不放棄！ 流行，就是要與眾不同即使如今的 Andy 早已是台灣首屈一指的頂尖設計師，國內外巨星、當紅藝人如周迅、徐若瑄、琦琦等君指名要求 Andy 負責造形設計，但 Andy 並不以此為滿足，依然不斷尋找新的課題，不斷挑戰新的目標，更常舉辦髮型秀來自我鞭策，激發新的創意。因為他是 Andy，總是不甘平凡，渴望突破！ 作者簡介ANDY 黃國鎮出生於香港大澳，為家中獨子，因為中學時常經過全香港最出名的髮廊Le Salon，非常嚮往髮廊裡的時尚感，所以畢業後進入香港最著名的Rever髮型設計學校。十九歲以助手身分進入Rever銅鑼灣分店工作，並以黑馬姿態代表店裡參加髮型大賽。後來如願轉到Le Salon工作，在認識知名的紐西蘭設計師Berry之後，決定隨他到台灣闖天下，開設髮廊，後來雖因故收店，但Andy誓言有一天一定會東山再起。Andy雖然歷經『流浪設計師』的漂泊艱辛，但他始終堅持自己的理想，最後終於進駐遠東飯店開店，店名叫Eros，並一躍成為髮型界流行時尚圈的當紅新貴，許多名人、藝人，甚至國際巨星，均指名到Eros做造人氣產品排行榜型設計，也引領開啟了台灣髮型設計界的一股新浪潮。
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作者： 黃國鎮
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華南少棒／桃園奪冠 黃天賜守住突破僵局獲MVP | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
桃園市拿下華南金控盃冠軍獲得U12世界盃中華隊組隊權。實習記者方敬／攝影 分享 facebook 華南金控盃少棒賽冠軍出爐，桃園市和台中市打完七局延長賽，才以5：4辛苦勝出，首度拿到U12世界盃中華隊組隊權。. } }); } 桃園市和台中市從開打後就陷入拉鋸，桃園市在五局上得到兩分，首度取得領先，台中市卻選購指南下個半局立刻追回一分扳平，六局打完以4：4攜手加班。延長賽採突破僵局制，先攻的桃園市在一出局後靠著蔡韋辰的高飛犧牲打取得致勝分，而台中市下個半局雖然有無人出局、滿壘的大好契機，但游擊方向雙殺打瓦解大半氣勢，最後讓桃園市守下一分差的領先。桃園市總教練李國強表示，這群選手是近年最穩定的一批，賽前也鼓勵他們盡量去表現就好，壓力讓大人去承擔，而且裡面也還有幾位四、五年級的球員，明年他們就有銜接和傳承的功能。黃天賜後援3.2局獲MVP。實習記者方敬／攝影 分享 facebook 本屆春節送禮推薦活動產品賽會MVP由黃天賜所拿下，他第五局登板一路投到比賽結束，守住突破僵局的難關，李國強說黃天賜的心情起伏不大，所以教練很相信他，「有跟他說剩下全都交給你了，贏球後看到他這麼激動，才知道原來他也是有壓力的。」這是黃天賜第三次奪得大賽MVP，先前在重光便宜折價卷盃和富邦盃也有獲獎，他解釋贏球的當下會哭除了壓力釋放外，還包含沒有失分的感動，「面對突破僵局制想辦法把失分壓到最低，謝謝教練，也謝謝隊友幫我守住那球（雙殺）。」雖然黃天賜今天冠軍戰打第三棒沒建樹，但他覺得這次比賽打擊其實比較好，李國強也稱讚黃天賜的打擊很全面，真的是一名很棒的球員，常常鼓勵他不要跟兩位人氣商品打棒球的哥哥相比，要做自己就好。拿下MVP的黃天賜幾乎篤定會是中華隊的一員，他說七月底在台南市開打的U12世界盃，目標是拿到冠軍，「我想扣倒美國。」
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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