【生日禮物介紹】A級人生：打破成規、激發潛能的12堂課-要去哪裡買?
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商品訊息描述: 搶先看本書的兩位作者，一位是「知名的音樂指揮家」，一位是「企業教練╱心理治療師」，他們帶來非常精采的人生故事，可以幫助每一個人發揮自我的潛能。例如：關於人生（「全都是編造而來」）：網友一致推薦有一家鞋廠派了兩名行銷人員到非洲去，研究開拓市場的前景如何。其中一位發了電報回來說：「完全無望句點因為沒人穿鞋」。另一位則是得意洋洋地說：「前途光明商機無限句點他們根本沒有鞋」。 相由心生。他們帶著自己的眼界來到現場，回頭說的卻是截然不同的故事。人生，是創造出來的；人生，就看你要說什麼樣的故事。12. 關於領導（「人人都是領導者」的故事）：經過二十年的指揮生涯，我終於領悟到，交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片或許會出現在CD的封面上，上面的姿勢千奇百怪，但是他真正的力量在於，他有能力讓別人產生力量。領導者的成功不在於賣弄其個人技巧，而在讓其「部屬」盡情地發揮所能。任何組織的領導者也應該這樣，協助部屬釋放潛能。3.關於激勵（「給一個A」的故事）：每學期開始的第一堂課，我都會告訴所有的學生說：「大家都會得到A。」條件只有一個，就是每位學生都要寫給我一封信，開頭是「我拿到了A，因為我……」也就是說，學生們在學期開始的時候就要告訴我，學期結束時，他們會做到、學到哪些事情，成為什麼樣的人，才有資格拿到A的成績。打分數、評量式的教育，最大的問題是，學生們會不敢冒險，放棄其他可能性，答案只有正確答案，而且會產生競爭的心態。在課堂中、生活裡，如何啟發想像力、責任感，「給一個A」給我們很好的啟示。4.關於放輕鬆（「第六號規則」的故事）「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」 我們在這個充滿競爭的世界裡，很容易把自己培養成「算計的自我」，也就是把每一件事都看得很嚴重，不能出錯。如何放輕鬆？這是一個好例子。這本書的12堂課，可以幫助我們打開自我的可能性（潛能），讓我們在人際關係、領導力、為人處事、面對困境、衝突時能更圓融，有效跨越人生的障礙。在混沌人世間，我們經常會找不到方向，手足無措，例如當你面對一個難纏的人，你決定「給一個A」，然後發現問題不再是問題；眼前發生了嚴重的阻礙，彷彿世界末日來臨，想想「第六號規則」，你決定不要那麼正經八百，發現這不過是玩笑一場——每一堂課都是個人與組織轉化、成長的機會。作者簡介羅莎姆．史東．山德爾(Rosamund Stone Zander)是一位企業教練與家庭系統治療師。山德爾女士為企業與政府機構設計過一些課程，並主持過許多工作坊，包括亞斯本國際菁英組織(Aspen Institute)、英國市政機關、美國國家公共電台、世界經濟論壇等。她也是一位畫家，1981年的首次個展展出其風景畫。她的網址是http://www.rosamundzander.com/班傑明．山德爾(Benjamin Zander))熱銷是知名的指揮家，從1979年開始即擔任波士頓愛樂管弦樂團(Boston Philharmonic)的指揮。他與倫敦愛樂有定期合作，並錄製了完整的貝多芬與馬勒的交響曲，由Telarc唱片公司發行。他在波士頓的新英格蘭音樂學院(New England Conservatory)任教超過三十年。山德爾生於英格蘭，九歲開始作曲，曾經師事班傑明．布烈頓(Benjamin Britten)與伊默根．郝斯特(Imogen Holst)，並接受大提琴宗師卡薩多(Gaspar Cassado)的指導。省錢除了音樂方面的發展之外，過去十年來，山德爾常被各大機構邀請演說，闡述他的領導方法與創意。由於在跨文化理解上的傑出貢獻，他獲得1999年在瑞士戴佛斯(Davos)舉辦的世界經濟論壇的「水晶獎」。他的網址是http://www.benjaminzander.com/
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商品訊息簡述:
作者： 羅莎姆．史東．山德爾，班傑明．山德爾
新功能介紹- 原文作者： Rosamund Stone Zander
- 出版社：經濟新潮社
新功能介紹 - 出版日期：2005/12/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
消息指稱AMD將於Computex 2019展示Navi XT、Navi Pro兩款顯示卡 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
依照Reddit論壇網站釋出消息，顯示Sapphire中國區產品經理與公關總監在說明AMD 50週年相關內容時，同時也透露一些有關AMD接下來即將在Computex 2019期間公布消息，其中確認即將揭曉的Navi架構顯示卡至少會有兩種版本，其中一款售價為499美元，另一款則是399美元。 分享 facebook 原本報導內容源自中國知乎網站，但目前已經被下架處理，而從Techpowerup網站備存內容，以及Reddit論壇網站討論串顯示，AMD將會在Computex 2019展前活動正式揭曉兩款顯示卡，其中一款將以Navi XT為稱，另一款則命名為Navi P網友超推網路人氣產品top10ro，建議售價分別推薦產品經典產品為499美元與399美元，恰好也各為NVIDIA GeForce RTX 2070及NVIDIA GeForce RTX 2060的建議售價。. } }); } 而在效能表現部分，Navi XT顯示效能表現將對比NVIDIA 熱門產品最近流行商品GeForce RTX 2070，甚至更高，至於Navi Pro則介於GeForce RTX 2060到GeForce RTX 2070之間，至於頂規顯示卡依然今年初揭曉的Radeon VII。至於Sapphire方面還額外透露暫時還沒有計畫推出非公版設計的Radeon VII，預計將會推出採用Toxic品牌的水冷版Navi架構顯示卡，另外也有計劃延長新款顯示卡保固。針對AMD現有顯示架構並未像NVIDIA在新款R熱賣商品優惠網站TX系列顯示卡加入RT Cores設計，進而可讓顯示卡能藉由硬體加速方式實現更快的即時光影追跡效果，AMD先前雖然也曾表示能透過旗下顯示卡發揮相同效果，但似乎仍要等到GCN系列之後的硬體架構完成才會加入整合，因此即便在Navi顯示架構仍是透過7nm製程反應顯示效能，進而配合微軟DirectX 12推動即時光影追跡效果。目前AMD預計會在Computex 2019展前活動正式揭曉採用Zen 2架構設計的第三代Ryzen處理器，以及以7nm製程打造的Navi架構顯示卡，而後者預計上市時間將會在今年7月7日，或許是為了呼應7nm製程製程設計所做選擇。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
小心！這樣的人罹乳癌風險大增
乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，幾乎每12位女性當中就可能有1位會發生乳癌，死於乳癌的女性數目也持續上升，除了本身有家族遺傳的人、初經來得早，生育經驗少、停經年齡晚的女性乳癌風險高。此外，吸菸、飲酒，生活不規律、生理時鐘紊亂、飲食西化、不運動的人更是乳癌高風險族群。
日本婦產科醫師清水奈穂美於其在日媒《AllAbout》醫學專欄中指出，乳癌的發病和女性一生中月經時間的長短有關，也就是說女性荷爾蒙「雌激素」分泌越多，罹患乳癌的風險就越高。此外，家族遺傳也是一因素，平均來說，乳癌發病的人當中，有5～10％是遺傳性因素，尤其母親等近親當中若有乳癌病例史，本身罹患乳癌的風險就大增。
但環境與生活習慣更是造成癌症的主因。有研究指出，吸菸者罹患乳癌的風險是其他人的4倍，受到二手煙毒害的女性罹患乳癌的風險也是其他人的2.6倍。飲酒也是，若平均每週喝下啤酒7大瓶（相當於酒精量約150克）的人，乳癌風險是其他人的1.75倍。
生理時鐘紊亂者風險高
夜班醫護人員、國際線空服員等職業，比起其他人更容易有生理時鐘紊亂的問題，乳癌的風險也較高。飲食習慣的西化攝取大量的動物性食品，植物性來源較少，也容易提高乳癌的風險。此外，運動也很重要，每週至少2至3次運動，將可減少乳癌風險。
（蒲孝如／綜合報導）
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